Wat is ADHD?

ADHD

ADHD staat officieel voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder, hetgeen in Nederlands betekent: aandachtstekort-hyperactiviteitstoornis, volgens Wikipedia. Klinkt lekker hè, een stoornis. Not. Tenminste, ik vind het een stomme naam. Hoezo stoornis? Omdat dingen anders gaan in je hoofd dan 'hoort'? Bullshit.

Heel kort door de bocht ben je snel afgeleid, staan er 20 tv's tegelijk aan in je hoofd en ben je hyper actief. Herkenbaar?

ADHD Uitdagingen

Als je ADHD hebt, gaat dat gepaard met uitdagingen. Ik noem het expres uitdagingen en geen problemen of klachten, want ondanks het soms lastig is, vind ik het geen klacht of ziekte, en je kunt zeker bepaalde dingen leren om er mee om te kunnen gaan.

Aandacht

  • Snel afgeleid zijn
  • Afwisselend snel afgeleid zijn met hyper focus
  • Je bent chaotisch
  • Lastig kunnen plannen en organiseren
  • Slecht kunnen luisteren
  • Geen overzicht hebben
  • Van de hak op de tak springen in je hoofd en in een gesprek
  • Dingen kwijt zijn
  • Moeite met dingen afmaken
  • Dromerig zijn

Hyperactiviteit

  • Altijd bezig zijn, altijd ‘aan’ staan
  • Rusteloos in je lijf en hoofd
  • Moeilijk stil kunnen zitten
  • Innerlijke onrust
  • Vaak druk en veel praten
  • Fanatiek sporten

Impulsiviteit

  • Zeer impulsief zijn, eerst doen dan denken
  • Anderen in de rede vallen omdat er een idee in je hoofd opkomt
  • Geen geduld hebben, alles moet NU
  • Impulsief switchen van baan
  • Relaties impulsief beëindigen
  • Emoties opkroppen en daarna eruit knallen, bijvoorbeeld woede uitbarstingen

Soorten ADHD

Grofweg heb je drie soorten ADHD typen:

  • Type 1: onoplettend/ aandachtstekort type, ook wel ADD genoemd, de H van hyperactiviteit en impulsiviteit ontbreekt bij dit type. Deze mensen zijn vaak dromerig. 
  • Type 2: hyperactief-impulsieve type. Dit type is vaak zeer hyperactief en impulsief en minder onoplettend
  • Type 3: gecombineerde type.  Dit is de combinatie die het meeste voorkomt, onoplettendheid, gecombineerd met impulsiviteit en hyperactiviteit.

Talenten

Er wordt veel geschreven over de nadelen van ADHD, terwijl ik vind dat er heel veel voordelen aan zitten, om er wat te noemen:

  • Energiek
  • Denken outside the box
  • Enthousiast
  • Nooit saai
  • Sensitief
  • Maken graag nieuwe contacten
  • Willen veel dingen uitproberen
  • Vinden altijd een manier om het op een andere manier te proberen
  • Speels
  • Helpen graag anderen
  • Hebben humor
  • Zien dingen die anderen niet zien
  • Hebben sterk rechtvaardigheidsgevoel
  • Intelligent
  • Kunnen hyper focussen
  • Creatief
  • Innovatief
  • Multi taskers
  • Nieuwsgierig
  • Anders

Diagnose ADHD

Indien je wilt weten of je ADHD hebt, kun je via de huisarts een doorverwijzing krijgen voor een psycholoog. Daar krijg je een intake en als er uit komt dat je ADHD hebt, wordt er met jou gekeken naar de mogelijkheden hoe jij met je ADHD kunt omgaan. Hoe dat bij mij is gegaan kun je lezen op de pagina 'mijn eigen ADHD diagnose'.

Meer weten?

Check de categorie ADHD artikelen op Geraldine's Happy World.
De meest recente berichten vind je hieronder.

Websites